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如果您更换了京东的手机号并且无法登录，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、通过京东官网或APP找回账号：在登录页面，点击“忘记账号”或“找回账号”，然后按照页面提示输入您的邮箱、手机号等注册信息，系统会尝试帮您找回账号。
2、通过手机号验证找回账号：如果您曾经绑定过手机号，可以尝试使用手机号验证的方式来找回账号，输入您原来的手机号，系统会发送验证码到您的手机上，按照页面提示输入验证码即可找回账号。
3、联系京东客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系京东客服寻求帮助，在京东官网或APP上找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您解决问题。
4、使用第三方账号登录：如果您曾经使用第三方账号（如微信、QQ等）登录过京东，可以尝试使用第三方账号登录，然后在账号设置中添加或更换您的手机号。
在进行以上操作之前，请确保您已经更换了手机号的绑定并且已经绑定了新的手机号，如果您还没有绑定新的手机号，请先绑定再尝试登录，为了保护您的账号安全，建议您尽快更改与账号相关的密码和安全设置。